粽子是个宝
糯米具有补中益气、健脾暖胃、提高机体免疫力等作用。对脾胃虚弱，产后多汗，产后痢疾，术后虚弱，体虚造成的盗汗，血虚，头晕眼花，有滋补、改善的作用；可以促进脂肪代谢，补充热量，恢复体力，促进食欲；还可以舒缓情绪，改善神经系统，缓解抑郁，改善失眠。①
吃粽子有讲究
面对日愈炎热的天气，端午节吃粽子可以清热除烦、助脾开胃。但是粽子属于高热量不易消化的食品，食用时要注意量的控制，过量进食易引起消化不良，尤其是糖尿病病人不可贪食。对于脾胃阳虚、虚寒的人来说，亦不宜多吃粽子。另外，吃粽子时最好搭配茶水，可帮助吞咽和消化。②
端午节，
一口香糯的粽子配一口清茶，
不仅增加口感更帮助消化。
你最爱的粽子是什么口味？
你最爱的香茶又是什么茶？
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①——人民网《科普中国》
②——人民网《南京日报》
